Zoe 音樂療心室 精選文章

資料分析師 Lisa 分享如何透過音樂與覺察，走出職場焦慮，找回身心平衡與生活動力。

從英國到台灣，兩位音樂治療師分享專業養成與文化調適的心路歷程，探討治療師角色轉變、專業認同與音樂在生活中的多重功能。

海德堡音樂治療的李文成音樂治療師，利用搖滾樂幫助高風險青少年、成癮與前科者克服困境，改變生命 軌跡。

立槳運動與正念的結合 什麼是立槳運動 簡單的正念(mindfulness)練習 大自然環境對心理健康的影響 與Zoe一起體驗簡單的水上正念引導 水上正念對身心的益處 結語 立槳運動與正念的結合 想像一下:陽光、海浪、你站在槳板上,隨著水波輕輕搖晃。現在再加上深呼吸，時而躺在...

急性精神科工作人員面臨的壓力問題 什麼是身心健康護照 運動對醫護人員的益處 芭蕾有氧如何提升心理肌耐力 時間管理將芭蕾有氧融入繁忙的工作中 挑戰和結論 急性精神科工作人員面臨的壓力問題 在急性精神科的世界裡，每一天都是一場無聲的戰役。每天上班不僅要面對患者的情緒風暴，還要在...